頭痛を治す整体

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に出る痛みの中で表面で発生するものではない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多いようです。要因は様々と言われるが基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだに解明されていないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

整体と脊柱側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体に多種多様な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

整体の施術

背骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者が多数訪れます。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていない。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

ギックリ腰と整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状況はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ関節を整えます。微妙な関節の歪みでも腰に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛がすぐに消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪化する場合があるのです。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な施術をおこなうことはない。

整体、肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります！明確な診断法や治療方法はなく解らない点も多い病気なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などをいちど受診してみるのをおすすめします！

姿勢の治し方と整体

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姿勢の治し方と整体

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに悪い姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にいい姿勢とは言えません。正常な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響しさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな状況では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢にする修正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく有効であり最初の治療で理想の姿勢に回復できることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の施術をしてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

猫背の治療と整体

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猫背は治療できる/

猫背矯正って何?

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと感じたことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背が原因では？イメージをよく見せたい。たくさんの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などを解消したいという人のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを治そうとためしてみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人があまりいないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら理論的な治療法で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の治療を治療前に知っていることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言います。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと思ったら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。猫背を調整する矯正法には、どんな調整法があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を治療する改善法はよく用いられる調整法で真向法など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を調整するための大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になることができるとは限らない。筋トレによって猫背が悪化することもたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を治療する整体などの矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い姿勢に治す治療です。背骨を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の位置まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の人達がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療方法にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」して、身体を治すものです。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、施術する人により理解・解釈は異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試してみても治せない。「整体」にいっても治らないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思ったら有効な調整法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの調整方法を知ることが背骨のズレを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が出ると筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気など大変な疾患の原因にもなる為、自らが良くない背骨の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブに関して詳し方は少数です。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎のカーブしている方は「脊椎」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを修正できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている方法をあげてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨治療する手段は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。このような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に施術するための重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療するべきとお奨めします。筋力があればいい脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪くなるときもたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも効果的な仕方でしないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して良い「脊椎」の状態にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想的なところまで治しても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はかなり効果がありたった一回の矯正でいい「背骨」の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。整体の「脊椎」のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の歪みがどんな脊椎の湾曲をしているのか理解する必要があります。どんな脊椎のズレなのか分かってなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。整体の「背骨」のズレの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、短期で改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの治療に一番大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、すごく重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けても、普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で一番有効なのは日頃から正しい背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの治療はすごくおすすめです。「整体」は「脊椎」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを修正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使われる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することにより、肉体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められたやり方は無く治療する人によってすることは違う。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の治療法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手足を使った技術でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になる場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で最も効果的なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら早く治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。