カイロプラクティック、脊椎側弯症

カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現します。事故など身体に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、身体にいろいろな影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、装具は多少は悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の方が多く訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

骨盤の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、それが体の異常の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の調整を独自にやっている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックでは骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常稼働しないと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のわずかなひずみを治療したあとに患部の症状が無くなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンのような画像診断でズレがみられなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる事もある。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを治療により可動させるので基本的に大きな力を使うことはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はすごく有効な手助けになる。

腰痛とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大部分の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。人生で80パーセントほどの方が一回は、「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も多くストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く、致死性の高い病変もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛にたいして時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因というのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療法は、さまざまな方法が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキボキ関節を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術方法が用いられます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキッってする修正をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキボキしない治療法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおすすめします。

肩こり、カイロプラクティック院

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い症状です。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをお薦めします。

ギックリ腰の治療

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた背骨を治療します。わずかな骨格のズレでも腰部に疼痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、激痛が瞬間的に良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪化することがあるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な施術をおこなうことはない。

X脚

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する施術で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な症状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法であります。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」して、病気を改善しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術

整体ではお決まりの手順は無く人によって施術する事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独自の施術方法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った手技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに対して用いられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」し、病気を回復しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には定まった手順はなく、やる人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、カイロプラクティック

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことは？最近「猫背」になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が原因では？見た目を良く見せたい。多くの方が猫背などで苦労している。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを良くしたいという人達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。整体など行ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる人が多くないのが事実です。猫背を本当に改善しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な「猫背」の矯正を矯正前に理解することが「猫背」を治療する基本になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからによくない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背に詳しい人達は少ない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に凄く効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する矯正法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を解消する改善法はたくさん利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く正常な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事も多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の人が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効でたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。