整体は日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法全てに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」し、身体の不調を自然回復させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）に定まった手順は無く施術する人によって治療することは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は多くありません。自分自身で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと思ったら効果のあるやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になるのです。

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には正常な背骨のカーブとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな疾病をまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな疾病の要因にもなる為、自分自身が悪い背骨の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

脊椎の事に関して詳し方は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。その為、「背骨」の曲がっている方は「背骨」のズレのの修正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」のカーブを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整の手段には、どのような方法があるのか？いくつか知られている治療方法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」調整しようとする手段は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。こんなときは、まず初めに理想的な脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングによって背骨のカーブを治療することを奨めます。筋肉があれば正しい「背骨」の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のズレがひどくなる場合もあります。理想の脊椎の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎をいい位置に保つのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正すごく有効です。しかし、筋トレを行う人達でも正しい方法でおこなわないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正常な脊椎の姿勢にする調整法です。背骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を理想的なところまで動かしても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はかなり効果があり一度の矯正で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎の湾曲の治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの治療は小さなズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療をすることで背骨の湾曲の矯正は、早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの修正にすごく大切なものは何だろう？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、とっても大事なのはいい脊椎の姿勢を常日頃保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をされてみても常日頃から良くない姿勢をしていては、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みの癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で一番大切なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、背骨のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを調整するときの効果は、理想的な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の歪みの治療をするといいでしょう。

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？学校で「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが原因では？外見を良くしたい。多くの方達が猫背で苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背をよくしようとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても治る方があまりいないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと考えたら正しいやり方で猫背など修正する必要があります。理論的な猫背の矯正法を改善前に知ることが猫背など矯正する基本になる。

背骨は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の見た目は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので自らが猫背だと感じたら早めに猫背の治療を行う必要があるのです。

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする修正法は沢山使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪くなる事も多くあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療です。骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の人達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果があり一度の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればしてみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのかわからなければどのように修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

「猫背」を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みのなかで表面で発症するものでない症状のことです！色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が分からないことも多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては、いまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性のようです！

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです！

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る方達が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とはいえません。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響しいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりが無い背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。