11月 2025のアーカイブ

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発生する痛みで表面で発症する以外の頭の痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。要因は色々といわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、解明されていないところもあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと考えられているようです。頭痛をの多くは脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症する。事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少数です。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が左右に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットは少しは悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が多数訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背の直し方と整体

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猫背は治療できる/

猫背矯正って何

「猫背」などを治したいと感じたことはありませんか？友人から猫背みたいになっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよく見せたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」をよくしたいという方の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようとためしたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背を改善する必要があります。実績のある「猫背」の治療を分かっていることが猫背を治す基礎になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。姿勢が円形になる猫背の外見は見るからに悪い状態だとわかります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経網によって支配されているので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと思ったら早急に猫背の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方達は多くない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。なので「猫背」の方には猫背の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響します。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する修正法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする治療法はたくさん用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になれない人にとっては、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定してトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想の場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の人が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けることです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の歪みの治療

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの方達がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の曲がりを治そうと試したけど良くならなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で治そうと思い立ったら正しい調整法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果的な背骨のズレの修正法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとはならない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な身体の異常を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなるため、自分がよくない背骨の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関してくわしい方は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「脊椎」のズレている方は背骨の湾曲のの施術が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを施術して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な修正法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」修正するやり方は最も多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいができないことがあるのです。このような時は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する言いトレーニングで「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があったらいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」のズレがひどくなる事もあります。いい脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎をいい状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療する人達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをする方達でも有効な方法で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を施術する「整体」などの方法もある。整体の脊椎の歪み調整は背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「背骨」の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正しい所まで治しても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の人達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎のズレの施術は凄く効果がありたった一度の治療で良い脊椎の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のズレがどんなふうな背骨の歪みをしているのか分かる必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか知らなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の歪みの施術は部分的な小さなカーブも修正することができる。「整体」の背骨のカーブの施術をすることで「脊椎」の曲がりの調整は、早く改善することができます。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。「脊椎」の歪みの治療にすごく大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは正しい脊椎の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレの癖が強くなるだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの修正で一番有効なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとてもおススメです。整体は、背骨のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、良い脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をしてみるといいと思います。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使用される言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で、米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントし、身体の不調を改善していこうという治療方法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体に定められた手順はなく、人によって理解・解釈は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した手技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院