整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方はあまりいません。自分自身で背骨のズレを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」のズレを治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の歪みとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな肉体の不調を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、脊椎の歪んでいる方は背骨の歪みの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」施術するやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすることじたいが難しい事があります。そんなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に矯正する為の有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングにより背骨の歪みを矯正することをおススメます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の歪みが悪化するときも多くあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも有効なやり方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」など方法もあります。「整体」の背骨の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接矯正して正常な脊椎の位置にする療法です。背骨を直接修正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を良い所まで調整できても理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの矯正はとても効果がありたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか分かっている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかを分かってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。整体の「背骨」の歪みの治療をすることで脊椎の曲がりの治療はスムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」の湾曲の治療に一番大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの矯正はすごくおススメです。整体は背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを施術する効果は、良い背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をするといいと思います。

整体、猫背矯正

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整体と猫背矯正

猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？最近、学校で「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという人の話はそんなに聞きません。自己流で「猫背」を改善しようとやってみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても解消できる人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しい矯正法で猫背を矯正する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を改善前に知ることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背とは

脊椎は、首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方は多くない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対して凄く有効です。なので「猫背」の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する解消法は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想的な背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法。骨を直に動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で骨格を正しい所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に起こる痛みのなかで表面痛ではない痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が特定できないことも多くあります。要因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭の痛みの要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛患者の1割前後で前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、まだ解明されていない部分もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

整体、脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みを伴うことは稀なため発症初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症します。交通事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体に様々な影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもある。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完治することはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法で行っている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動域は無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかなズレを施術したのちに患部の症状が改善されるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在してすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もあるようです。一般的に修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に修正を、もちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを矯正によって可動させるので基本的に強い力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な手助けになる。

姿勢の治し方

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整体と姿勢

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見悪い姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的に正しい背骨とは言えません。理想的背骨の湾曲からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経で動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そのような場合では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬くなって良い姿勢になれない方達にとっては、いい姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に改善する修正法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を正しいところまで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、驚くほど有効で一度の調整で正しい姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしても常日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

腰痛の治療と整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを発することをいいます。多くの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何割かは生活に大きな支障をもたらす重大な症状になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。一生で80％ほどの方達が一度は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなく当然のこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛には、危険な疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが必要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などにたいしてしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法は、色々な対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい治療方法があります。慢性の腰痛にたいしては整体の施術方法にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする施術法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

整体、肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい。肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度受診してみるのをお奨めします！

ギックリ腰の改善

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状況を「」の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、激痛が瞬時によくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い矯正をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を行い悪くなる事がある。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな時も過激な施術を行うことはありません。