肩こりと整体の治療

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい疾患です。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の施術は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験してみるのをおススメします。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

姿勢の治し方と整体

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姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な状態とはなりません。正常な背骨のカーブからはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経機能によって働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が困難なことがあります。こんな場合では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に修正する為の重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を良いところまで移動させても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、すごく効果的で一回目の調整で正しい姿勢に回復できることも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみてもいつも良くない姿勢をしいては良い姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

ギックリ腰と整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨格を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、激痛が瞬時に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い調整をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術をおこない悪くなることがあるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強い修正を行うことはない。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することによって、疾病を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の構造的な異常は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体にはお決まりのやり方はなく、人により治療する事は異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手を使った手技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みの中で表面で発生するものではない頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多くあります。原因はさまざまと言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達は少ない。ネットを見て自分で「背骨」のズレを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても治らない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと思い立ったら有効な修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの修正法を知ることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな疾病を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自らが良くない「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲に関して詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、背骨の曲がっている人は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを調整すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみよう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正しようとする手段は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。こんな時は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を調整することをススメます。筋力があると理想の「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する事も沢山あります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを調整する人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも効果のある方法で行わないと「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨のカーブの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を調整していい背骨の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直に修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正常なところまで治しても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の施術はとっても効果がありたった一回の施術でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の曲がりの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどのような「背骨」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかわかってなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの施術は小さな歪みも矯正することができる。「整体」の「背骨」のカーブの施術を受けることで背骨の湾曲の施術は早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。脊椎の湾曲の矯正に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大切なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても普段から悪い姿勢をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく大切なのは毎日理想の「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は良い「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの修正は、とってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを修正するときの効果は、正常な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術全てに使用される。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」し、病態を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

治療法

整体では定まったやり方は無く、やる人によりする事は異なります。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治療と整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはないですか？最近、友達から「猫背」になっていると言われる。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背が原因かも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が猫背で悩まされています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても良くなる方が多くないのが実際です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら実績のある矯正方法で猫背を治療する必要があります。理論的な猫背の矯正を治療前に知っていることが猫背を改善する第一歩になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに出っ張る脊椎を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに悪い姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、脳によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなることがあるので自らが猫背と感じたら急いで猫背の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方はあまりいない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする調整法はよく利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を調整する「整体」などの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨を元の場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の人が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく有効で一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであれば、癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の異常の原因になることはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのズレを調整したことで患部の痛みが無くなるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在して微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいることもあります。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を、使う治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを修正で動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な助けになります。