ギックリ腰と整体

「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状況はすなわち、重い物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称をもって表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を治療します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、痛みがあっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な修正をする治療院にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い施術をしてひどくなる場合がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはないのです。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になる場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療で最も効果があるのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を修正する治療法で、当然脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。改善するにしても早く治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。交通事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形は少数のようです。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

見た目

脊椎が左右に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も多く、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体による施術

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達がたくさん訪れます。整体では古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は発見されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体院、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多い。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体、姿勢

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姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想の背骨とは言えません。正しい脊椎からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。人体は神経によって機能しているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響し様々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが困難な事がある。そんな体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に治療する為の大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整することをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に整える修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を理想の場所まで移動させても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、すごく効果があり一度の矯正で良い姿勢に治ることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができる。だが、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けてみてもいつも悪い姿勢をしいては良い姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法の多くにもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」し、疾病を回復しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体では決められたやり方はなく治療する人により行うことは違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足による矯正方法（道具を使用することも）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本の原因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は少数です。自分の力で背骨のズレを調整しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果のある背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨のズレを改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからによくない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の状態とは言えません。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな疾病を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の歪みに関して詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。ですので、背骨のカーブしている方は脊椎のカーブのの治療が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の歪みを修正できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」施術しようとするやり方は最もたくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくことじたいが大変な場合があります。そのようなときは、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に施術するための重要な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレによって「背骨」のズレを施術することをおススメます。筋肉があったら理想的な脊椎の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のズレが悪くなることも沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも効果的な方法で行わないと背骨の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を治療する整体などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の背骨の状態にする治療です。脊椎を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正しい所まで調整できても正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の背骨のズレの矯正はとても効果的で一度の治療で正しい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。整体の「脊椎」の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいい。まずは自らの背骨のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのかを理解していなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な曲がりも調整することができます。「整体」の背骨のカーブの矯正を受けることで脊椎の歪みの治療は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの調整に一番大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは正常な「脊椎」の姿勢を毎日維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされてみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの治療で一番有効なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの矯正はとってもおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」して、身体機能を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、やる人によりすることは違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜか、普通の病院では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の不調の原因になってしまうことはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の矯正を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動かないと考えらているようです。

整体では？

手技療法で行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正した直後に症状が良くなるのを見ています。事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に治療をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを施術により動かすので、普通大きな力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な助けになる。