猫背などを解消したいと考えたことはありますか？最近「猫背」になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。おおくの人達が猫背などで悩んでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人の話はあんまり聞きません。自分で「猫背」などを改善しようと頑張ったけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら正しい治療で猫背を調整する必要がある。正しい「猫背」の修正を知っていることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が猫背と気付いたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

「猫背」に詳し人は多くない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を調整できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する改善法は沢山用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって正しい状態になることができない人にとっては、猫背を修正する重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すような運動はする事はない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなることもあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を矯正する整体などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に治す治療法。背骨を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で背骨を理想の所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の方がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効で一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが原因なのかもしれない。外観の印象をよくしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を調整しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。整体にいっても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと思ったら正しい治療法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な疾患をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

脊椎のことについてくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「背骨」の湾曲している方は「脊椎」の歪みの治療が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な改善方法をあげてみましょう。

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」修正する手段は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。こんな場合は、まず正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、良い「背骨」の位置に施術する為の有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレで「脊椎」のズレを治療することをおススメます。筋力があったら正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪くなる時も多くあります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保つのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理想的な方法で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」のズレの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「脊椎」の状態にする調整法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想の場所まで調整できてもいい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの治療はとても有効でたった一度の矯正で正常な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎の歪み矯正は、なるべくされてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんな背骨の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのか分かってなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の脊椎のズレの治療は小さな歪みも治療することができるのです。「整体」の「背骨」の曲がりの調整を受けることによって「背骨」の歪みの治療は短時間で治すことができる。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術にとても大切なことはなんでしょうか？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても有効なのは毎日正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にする為の補助的なものです。

正しい「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの治療は、とってもおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整するときの効果は、いい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいと思います。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術法全般についてもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることで、体を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体に決められた手順はなく、治療する人によって行うことは異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した矯正でする施術です。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストメントすることにより、疾病を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）に決められた手順は無く、施術する人により施術する事は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による技術（道具は、補助として使用する）でする治療である。

一般にこの状況、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度有効である。

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

突如発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を矯正します。微妙な関節の異常でも腰に痛みを発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、激痛が瞬時に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な施術をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療をして悪化する事があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も強い治療をおこなうことはありえません。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている方達は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

最近は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の矯正は行いません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自にやっている整形外科もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

普通の医療では「骨盤」はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通可動域は無いと考えているようです。

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを治療した結果患部の痛みがなくなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在してすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの画像診断でひずみが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

歪んだ骨盤は、様々な痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使う場合もあります。一般に修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり修正をする方法を使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを治療によって可動させるので普通は強い力を必要とすることはない。

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとても効果的な助けになる。

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。人生で80％以上の方達が一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」にはとても重大な病変が隠れているばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる怖い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに対してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療法は様々な対処法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術法にもよるがボキッってする修正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩だけではなく首もこることがおおい！肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も色々です！

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをおすすめします。