産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。