綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想的な姿勢とは言えない。正しい背骨のカーブからはずれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経の命令によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方達は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。