産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。