日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。