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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の治療はしません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが体の不調の原因になったりすることはないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、整体でいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動することはないと考えらているようです。

整体では？

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを治療したあとに患者の症状が無くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあり少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な不調を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中の神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具ももちいることもあります。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に調整を、使う整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を施術で可動させるので通常大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な手助けになります。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰の炎症や痛みを感じることを言います。多くの腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の人達が、一回は腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合老人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、大きな疾病が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛などに関して多く使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法には、さまざまな対処法が用いられます。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって関節を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい施術方法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の修正を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術法全てに対して使われる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントし、身体機能を自然回復させようとするものである。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術

整体では定まった手順は無く、やる人によって施術することは違います。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使用した技（道具を使う場合も）で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首もこることがおおいようです。肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです！明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の治療法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど経験するのをお薦めします。

整体院、X脚

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X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、疼痛がすぐに消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い矯正をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正をして悪化することがある。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整をおこなうことはないのです。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている人は、たくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正ですごく効果がるのが整体です。整体は、関節を治療する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みの中で表面痛でない症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多い！要因は色々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだに分からない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また遺伝の要因もあるのではと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられています！頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。腰痛や肩こりで苦しめられているのは「背骨」の歪みが根本要因可能性も。外観の印象をよくしたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方達は少数です。自分の力で「背骨」のズレを調整しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと思ったら正しい矯正法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の治療方法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には正しい背骨のカーブとはならない。正常な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも変化を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的不調を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなるので、自らが悪い背骨の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事についてくわしい方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている方は脊椎のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを治療すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」治療しようとするやり方は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。このようなときは、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に治療するための大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレによって「脊椎」のカーブを治療することをおススメます。筋力があればいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の歪みが悪化することも沢山あります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い位置に維持するのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正する人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の調整すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的な仕方でやらないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころかひどくなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体

脊椎を治療する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「背骨」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想のところまで動かしても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の方が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の脊椎のズレの修正はとっても効果があり一回の治療でいい脊椎の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎のカーブの調整は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのか知っている必要がある。どのような「背骨」のズレなのか理解してなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は小さな湾曲も調整することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの施術を受けることで「脊椎」の湾曲の治療は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。「背骨」の湾曲の調整に一番大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは良い「背骨」の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術を頑張ってみても普段から悪い姿勢をしてては、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの施術で最も有効なのは日頃からいい脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、良い脊椎の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、とってもおススメです。整体は、背骨のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正をするといいですよ。

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長い時間の良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多い。装具で歪みが完治することは無いが、装具はある程度進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体による治し方

骨格矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が数多く来院します。整体では昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。