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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気です。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度経験してみるのをお勧めします。

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断されることが以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな関節の異常でも腰に痛みを発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な修正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療を行いひどくなる場合があるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な調整を行うことはない。

X脚、カイロプラクティック

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている人は多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
今俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」して、疾病を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体では定まった方法はなくやる人によって施術する事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本要因可能性も。外見を改善したい。多くの人が色々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを調整しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行っても治せない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと決めたら効果的な手段で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の状態とはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な身体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気など大きな疾病の要因にもなるので、自分自身がよくない脊椎の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関してくわしい人達は多くありません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、脊椎の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」調整する方法は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢をしやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。こんなときは、まず初めに理想の「背骨」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の重要な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、筋トレによって「脊椎」のズレを修正するべきとススメます。筋肉があったら理想的な背骨の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の歪みがひどくなる時もたくさんあります。理想的な脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を良い位置にキープするのも楽になり「背骨」のズレがよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを修正しようとする方の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。しかし、筋トレをする方でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を治療する整体などの治療法もあります。整体の脊椎のカーブの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の姿勢にする治療です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で背骨を理想の所まで修正できても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの修正はとっても有効でたった一度の矯正で理想の「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」のカーブなのかをわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの修正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の脊椎の歪みの修正を受けることで脊椎のズレの調整は、短期で調整することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の調整にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、とっても重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの治療で最も重要なのは日頃から良い脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の調整はすごくおすすめです。「整体」は、脊椎のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを調整する効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではない痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです。原因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解明されていないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、体にさまざまな影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、コルセットは少しは悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体は「側弯症」の方が数多く来られます。整体では古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

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姿勢を治す方法

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。理想的背骨のカーブから逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経の情報によって働いているので神経に影響がでると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響し色々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんな場合では、まず初めに良い姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に矯正するとても効果的な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想的な姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を良い所まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり効果があり一回の調整で理想の姿勢に回復できることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。