日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。