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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態は、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれることがおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか?整体は背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、疼痛が一瞬でなくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪くなる事があります。いい整体は、急性腰痛に対しどのようなときも過激な治療を行うことはない。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか?

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも?見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的に正しい姿勢とは言えません。正しい背骨の湾曲からハズれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼし色々な不調を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは?

姿勢について詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう!

歪んだ姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるか知っていますか?何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体ができない場合があります。このような状態では、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に治療するための効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢にする修正法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで骨を良い場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体姿勢矯正はとっても効果があり一度目の調整で理想的な姿勢になれることもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか?

姿勢矯正で重要なのは?

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやっても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことは?最近、旦那さんや奥さんから猫背と指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは?見た目を良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという人達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」を改善しようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に行ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても解消できる方達が多くないのが事実です。猫背を確実に修正しようと思ったら実績のある矯正方法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある「猫背」の治療方法を矯正前に知っていることが猫背を改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背といわれます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら早く猫背の調整をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう!

猫背を修正すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか?猫背を修正する調整法には、どのようなやり方があるのでしょうか?何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする調整法はよく使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとって、猫背を調整するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか?それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を調整する整体などの修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な姿勢に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。整体で骨を元の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう?

猫背矯正で最も大切なものは?

「猫背」を修正しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる!整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む?

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。多くの方は、出産後骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因?このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと考えたことはないですか?最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも?ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人達が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の湾曲を治そうと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと考えたら理想的な矯正法で「背骨」のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは?

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には良い「背骨」の状態とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関して詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの治療が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう!

「脊椎」の湾曲を修正すると外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか?何個か知られている改善方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎施術する手段は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい背骨の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が困難な場合があります。そのような時は、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを調整するべきとススメます。筋力があると正しい「脊椎」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎のズレが悪化する事も沢山あります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正する方の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも有効なやり方で行わないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は脊椎や骨盤を動かして理想的な「背骨」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を理想の位置まで動かしても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はとっても効果的で一度の治療でいい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているのか知る必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか分かってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティック「背骨」の曲がりの治療を受けることによって背骨の歪みの矯正は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの治療にすごく大切な物は何?

脊椎の矯正で最も大切なものは?

理想的な背骨の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは正しい背骨の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の施術で最も必要なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の背骨の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう!「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを調整する時の効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

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2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り(かたこり)

肩凝りは症候名のひとつです!肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に出る症状です!

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肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です!

肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります!確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです!疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、など様々な原因があるようです。

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「肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです!

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り(かたこり)の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り(かたこり)の治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックです!肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます!肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをお勧めします!

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩こり背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正カイロカイロプラクティック

2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはないですか?近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が根本要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方は少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の歪みが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してもよくならない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治療しようと決めたら効果のある方法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの治療法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは?

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはならないのです。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し様々な体の不調をまねきます。悪い背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の状態だとわかったら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている人は背骨のカーブのの矯正が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう!

脊椎の曲がりを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療するやり方には、どんな方法があるのでしょうか?何個か知られている修正法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨治療する方法は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そんな場合は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に施術する大切な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレにより背骨の歪みを矯正するべきとススメます。筋肉があったらいい「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨のズレが悪くなる時も沢山あります。理想の脊椎の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療する人の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても効果的です。しかし、トレーニングをする人でも理想的な方法で行わないと背骨のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか?それらは、筋トレをしても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの矯正は脊椎や骨盤を直接修正して正しい「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で背骨をいい場所まで治しても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」脊椎の湾曲の調整は凄く効果的で一度の治療で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。整体の「背骨」の湾曲の治療はできればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているかを分かる必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の調整は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの施術を受けることによって「背骨」の曲がりの治療は、短期で修正することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの治療にとても大切なものはなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても重要なのはいい脊椎の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの治療ですごく重要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の調整はとってもお奨めです。整体は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの調整をうけてみるといいと思います。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り(かたこり)

肩凝り(かたこり)は、症候名のひとつ。肩凝りとは言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです。肩が張ると言う方もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り(かたこり)の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています!これらの肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝り(かたこり)であり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、などなど多様な原因があるようです!

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝り(かたこり)エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます!凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り(かたこり)の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝り(かたこり)の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます!

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の治療は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます!肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど受診するのをおススメします。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

産後に行く産後「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?最近、出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる?

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因?このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大多数の腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。人生で80%ほどの人が、一度は「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症(ぎっくり腰)、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍(癌)、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)などの腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛(筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することによって現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛」は、大変な疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離腹部大動脈瘤急性膵炎腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症脊椎感染症悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因(不安、ストレス)、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」にたいしてしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法は、色々な方法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか?基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛(ぎっくり腰)に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正方法があります。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術にもよるがボキッってする治療をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキボキしない矯正法に関係なく脊椎骨盤を修正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをお奨めします。

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2024年3月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101