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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか?近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも?外見を綺麗に見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の曲がりを調整しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試してみても良くならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと思い立ったら効果的な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは?

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。よくない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自らが悪い背骨のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは?

「脊椎」のことに関して詳し人達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎のズレている人達は脊椎の湾曲のの修正が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう!

脊椎の歪みを矯正すればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術するやり方には、どんな方法があるのか?いくつか知られている修正法を上げてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎矯正しようとする方法は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい事があるのです。このようなときは、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレによって「背骨」の歪みを矯正するべきとおススメます。筋肉があればいい脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のズレがひどくなる場合も沢山あります。正しい「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも有効な仕方でしないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか?それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティック脊椎の歪み修正は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想の「脊椎」の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正しいところまでなおせても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の方が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティック背骨のズレの矯正はすごく効果があり一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティック矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は、できることならされてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんな「背骨」のカーブなのか知っていなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術は小さな湾曲も調整することができるのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの施術をやることで背骨の曲がりの矯正は、早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。脊椎の歪みの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは理想の「背骨」の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の調整をされても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとっても効果的なのは常日頃からいい背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう!カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの治療をしてみるといいですよ。

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2024年6月11日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101