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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはないですか?最近「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨のズレが根本要因可能性も。ルックスを良くしたい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても改善しない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと決めたら正しい矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは?

「背骨」は首が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」のカーブとは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な疾患をまねきます。良くない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の歪みだと気付いたら、早急に背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?

背骨のカーブについてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎の歪んでいる方は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを矯正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!

脊椎のズレを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どんな方法があるか知っていますか?いくつか代表的な矯正法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎修正する方法は最もたくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい場合があるのです。そんな時は、まず初めに理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する大切な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋トレで「脊椎」の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋肉があると正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」のズレが悪くなるときも沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う方達でも正しい方法でやらないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティック脊椎の湾曲の調整は「脊椎」や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想のところまで動かしても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正はとても効果があり一回の調整で正常な脊椎の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整を受けることで背骨の曲がりの矯正は、短期で治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。脊椎のズレの施術にとっても大切な物はなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは正しい「脊椎」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の湾曲の治療でとても効果的なのは常日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい脊椎の姿勢にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう!カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。背骨のズレを調整する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

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2024年5月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101