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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか?近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは?外見の印象をよくしたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力してみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をしてもよくならない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治そうと決めたら正しい治療法で背骨の曲がりを矯正することが必要。有効な「背骨」の歪みの調整方法を知ることが背骨の歪みを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは?

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響し様々な身体的不調をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは?

「脊椎」のカーブについて詳し方は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる方は脊椎のズレのの施術が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!

「背骨」の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか?いくつか知られている修正法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎矯正するやり方は一番多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい背骨の位置をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。こんな場合は、まず一番に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングによって脊椎のカーブを調整することを奨めます。筋力があると正常な背骨の位置を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化するときもたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを調整する人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果的です。しかし、トレーニングを行う方達でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか?それらは、筋トレをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」治療する「整体」などの治療法もある。整体の背骨のカーブの治療は、「背骨」や骨盤(こつばん)を矯正して正常な脊椎の位置にする治療です。背骨を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいい位置まで動かしても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの矯正はかなり有効で一回の施術で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はありません。整体脊椎の歪み調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の背骨の湾曲の矯正を受けることで背骨のカーブの矯正は短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。脊椎のカーブの治療にとても大切なものは何?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?

正常な背骨の状態を手に入れようとするとき、凄く大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療で最も必要なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの調整はすごくおすすめです。整体は、背骨の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療をうけてみるといいですよ。

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2024年5月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101