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背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと思ったことはないですか?近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが根本の原因なのかも?ルックスを良くしたい。おおくの方が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達は少数です。自分の力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してもよくならない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと考えたら効果的な方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨の歪みの調整法を分かっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは?

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な病気を起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなる為、自らが悪い脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?

「脊椎」の歪みに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」の曲がっている人達は背骨の歪みの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう!

「背骨」のカーブを修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どんな方法があるか知ってますか?いくつか有名な治療方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎施術する方法は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。こんな時は、まず良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋トレによって背骨の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があったら良い脊椎の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」の湾曲が悪くなる時も多くあります。良い「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎のズレを修正する人の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの調整にとても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方達でも正しい方法でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

背骨を矯正する「整体」など方法もある。「整体」脊椎の歪み治療は脊椎や骨盤(こつばん)を動かしていい「背骨」の位置にする修正法です。背骨を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で「背骨」を良い場所まで調整できても良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の歪みの矯正はとっても有効で一回の修正で良い脊椎の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。「整体」「背骨」のカーブの矯正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分の背骨のズレがどんな背骨の湾曲をしているかを理解している必要がある。どんな脊椎のズレなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の施術は部分的な小さなズレも調整することができるのです。整体の背骨の歪みの矯正をすることで「背骨」の曲がりの調整は、短時間で調整することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの施術に最も大切な事は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?

正しい背骨の姿勢を身に着けようとするときに、最も大切なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み矯正でとっても効果的なのは日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」矯正は正常な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう!整体の「脊椎」の歪みの治療は、とてもおススメです。「整体」は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を修正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の歪みの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101