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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか?最近背骨がズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。見た目の印象を改善したい。たくさんの方が様々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してもよくならない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと思ったら効果的な方法で背骨のズレを治療することが必要。正しい背骨の曲がりの修正方法を理解していることが背骨の歪みを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは?

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとは言えない。生理的な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?

背骨のカーブに関して詳し人は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨のカーブしている人達は「脊椎」の歪みの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!

脊椎の曲がりを修正できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか?いくつか代表的な矯正法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨治療しようとする方法は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体が難しい場合があるのです。そのようなときは、まず初めに良い「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の背骨の状態に治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整することをお奨めします。筋肉があると良い背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」の湾曲がひどくなる事も沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い位置にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正する方達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善とっても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも効果的な仕方でやらないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか?それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を施術する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎のズレの調整は、背骨や骨盤を直接修正して良い脊椎の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な位置まで修正できても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの施術はかなり効果的でたった一度の治療で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「整体」「脊椎」のカーブの矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎のズレがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨のカーブなのか理解してなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。整体の背骨の歪みの施術を受けることによって「背骨」の湾曲の治療は短時間で矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの矯正にとても大切な物は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、最も大切なのは正常な背骨の姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の調整をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、いい脊椎の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の歪み施術で最も重要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」治療は良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう!整体の「脊椎」の湾曲の治療はとってもおススメです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの修正をうけてみるといいですよ。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101