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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。
腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。
たくさんの人が色々な背骨の曲がりのことで悩まされています。
背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方は多くありません。
ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを治そうと努力したけど治らなかった。
ヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが治らない。
ジムでで筋トレしながら背骨のズレの矯正をおこなっても改善されない。
「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。
背骨のズレを本当に矯正しようと決めたら有効な調整法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。
効果的な背骨の曲がりの治療法を知っていることが背骨の湾曲を治療する第一歩になる。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。
背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかる。
しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とは言えない。
正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。
人体は、神経によって操られているので神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にもとても影響し色々な身体的不調を引き起こします。
良くない背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の状態だと気付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要がある。
理想の背骨の湾曲
「脊椎」の状態について詳し人は多くありません。
良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。
「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。
神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。
ですので、「背骨」の歪んでいる人は脊椎の歪みの施術が必要。
「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。
理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。
背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。
これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。
背骨のカーブを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
「脊椎」の曲がりを矯正できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を矯正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な治療方法を上げてみます。
柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」治療しようとする手段は最も多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。
しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。
柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の位置を取りやすくすることです。
脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が苦労する事がある。
このような時は、まず一番に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。
ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正する重要な一歩になるのです。
だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。
正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。
筋力トレーニング
スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングにより「背骨」の歪みを施術するべきと奨めます。
筋肉があると正しい脊椎の状態を保ちやすくなる。
だがしかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。
トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなる場合もあります。
正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい状態に維持するのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする人達の理屈です。
たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善とっても有効です。
だがしかし、筋トレを行う方でも正しい仕方でやらないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもありえます。
どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。
効果のある背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もある。
「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤を直接動かして正常な背骨の状態にする治療です。
「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。
カイロプラクティックの治療で「脊椎」を良い所まで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。
元々いい「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正はすごく有効でたった一回の治療で正しい「背骨」の位置に戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」のカーブの施術を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。
「カイロプラクティック」の脊椎の歪み調整は、できればしてみる方がいいでしょう。
まずは自分自身の脊椎のカーブがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを分かっている必要があります。
どのような背骨の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして治したらいいかわかりません。
また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は部分的なカーブも治療することができる。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正を受けることによって背骨の曲がりの矯正は短時間で修正することができる。
しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。
「脊椎」の歪みの治療にとても大切な事はなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのは正常な背骨の姿勢を常日頃保持すること。
どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の状態のクセはつかない。
最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。
つまり、脊椎の曲がりの調整ですごく効果的なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態にするための補助的な治療です。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整はとてもおススメです。
「カイロプラクティック」は背骨の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。
このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。
「脊椎」のズレを調整する効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正をするといいでしょう。