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浜松市西区、猫背矯正

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猫背の治療

猫背矯正って何

猫背などを良くしたいとおもったことは?学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。

腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が要因では?イメージをよく見せたい。

たくさんの人達が「猫背」で悩まされています。

猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人の噂はそんなに聞きません。

自己流で猫背などを改善しようと試したけどよくならなかった。

ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。

スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。

「整体」など通っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる方があまりいないのが真実です。

「猫背」をしっかり修正しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要がある。

実績のある「猫背」の矯正法を治療前に理解することが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背の矯正って知ってる?

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言います。

姿勢が円形になる「猫背」の状態は一目見ていけない姿勢だと分かる。

正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。

身体は、神経系によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。

猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方達は少ない。

正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。

普通の脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。

筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。

その為、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。

「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。

よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。

理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。

このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。

「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう!

猫背を調整できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。

「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか?猫背を治療する修正法には、どのような修正法があるのか?何個か知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消する改善法は最も多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。

しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。

ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。

「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。

そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。

ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を調整する重要な第一歩になります。

しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。

理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。

筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなる。

しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。

トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。

理想の背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする方の説明です。

確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。

しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。

どんな場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。

理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎、骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もある。

「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療法。

関節を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難。

カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではない。

元々正しい姿勢の癖がついている人が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティック猫背矯正は、とっても効果があり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を一緒に行うのが効果があります。

前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。

「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。

まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。

どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。

またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。

カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。

しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。

猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか?

猫背矯正で大切なものは?

「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。

どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。

少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。

ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖が強くなるだけでいい状態にはなりません。

つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れる!「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。

カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。

これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。

「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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2023年8月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101