木綿のハンカチーフ / 太田裕美
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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。
いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。
広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。
だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。
元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。
出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。
この場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。
産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。
「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがいちばん推奨されます。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。
ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。
正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けましょう。