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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普通は可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。
「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。
大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。
骨盤は出産後歪む？
一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。
だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。
また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。
産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。
自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。
「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整します。
「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。
「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっともおすすめです。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。
子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。