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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもは可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。
大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。
しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。
またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。
出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。
自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。
「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。
「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっとも推奨されます。
またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所も多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。
ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。
出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。