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背骨の歪みを治すカイロプラクティック
背骨の歪みを治す
背骨の湾曲を調整したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。
腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。
たくさんの人が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。
背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は少数です。
ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど改善されなかった。
ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレがよくならない。
ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても良くならない。
「整体」に試しに行っても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。
背骨の曲がりを真剣に矯正しようと考えたら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。
正しい背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す一歩になる。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。
背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。
だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の「背骨」の状態とはならない。
理想の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。
肉体は、神経網で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな疾患をまねきます。
よくない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の状態だとわかったら、早めに「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。
正常な背骨の湾曲
「背骨」のカーブについてくわしい人はたくさんいません。
良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。
背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。
だから、「背骨」の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの調整が必要です。
脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。
正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。
背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。
これほど沢山色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。
背骨のカーブを治療して、正常な姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを修正しよう！
「脊椎」のカーブを修正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な改善方法をあげてみます。
柔軟体操
身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」施術するやり方は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。
だがしかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。
脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあります。
こんな場合は、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。
ですから、体が固まって理想的な背骨の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になるのです。
だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効では無い。
正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。
トレーニング
トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって脊椎の歪みを施術するべきとススメます。
筋力があったら良い「背骨」の状態を保持しやすくなります。
しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。
トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなる事も沢山あります。
良い脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療する方達の理論です。
確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療とっても有効です。
しかしながら、筋トレをする方達でも理想的な仕方でやらないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもある。
どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。
正しい「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
「背骨」を施術するカイロプラクティックなどの治療法もあります。
カイロプラクティックの「背骨」の歪み調整は背骨や骨盤を直接調整して正しい「脊椎」の姿勢にする治療です。
「脊椎」を直接動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。
カイロプラクティックの治療で背骨を理想的な位置まで調整できても理想の背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。
元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はとても有効でたった一回の施術で良い「背骨」の状態に回復できることこともあります。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。
前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。
カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいい。
まず自分の「脊椎」のカーブがどのような脊椎のカーブをしているのかを理解している必要がある。
どのような脊椎の湾曲なのかをわかっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は小さな歪みも矯正することができるのです。
「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの施術を受けることで「脊椎」の曲がりの調整は、スムーズに早く調整することができる。
だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。
背骨のカーブの修正にすごく大切なことは何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
正常な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大切なのはいい「脊椎」の状態を常日頃から維持すること。
どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても常日頃からよくない姿勢をしていては、正常な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。
最低必要とするのは、よくない状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。
つまり、「背骨」の歪み治療ですごく必要なのは毎日良い「脊椎」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は良い脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢にする為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
理想の「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、すごくおすすめです。
「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常にすることができる。
これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。
背骨の湾曲を治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいのではないでしょうか。