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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。
大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。
骨盤は出産後歪む？
一般に出産後骨盤は元の場所になります。
だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。
産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。
産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。
自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正します。
骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。
骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともお奨めです。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。
出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。
多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。
正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。
ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。
出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けましょう。