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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通はほとんど可動できない。
「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。
少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
通常、産後骨盤は元の状態になります。
だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。
出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。
出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。
整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。
「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。
骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。
大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。
しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。