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X脚（エックスキャク）
X脚矯正
日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。
女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。
X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対しても大きな変化を与えます。
また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをお奨めします。
X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。
膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。
X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。
外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。
歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。
一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。
X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。
X脚の要因は？
X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。
先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。
後天的なものは、習慣によって脚が歪んできたものです。
床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。
成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。
また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。
X脚って真っ直ぐになるの？
以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。
曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。
X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。
整体とX脚
X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。
カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。
カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。
X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。
カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。
ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。
カイロプラクティックは、技術です。
カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。
ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。
X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。
X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。
それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。
最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。
X脚を改善しよう
X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。
治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。
カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。
X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。
カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。
X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。