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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。
大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
通常、出産後骨盤は元の位置になります。
だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。
出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。
また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。
産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。
自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。
骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。
「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最も推奨されます。
またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。
ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。
ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。