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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。
大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。
だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。
元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。
産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。
出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。
自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整します。
「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。
「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともお奨めです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。
大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。