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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。
「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。
少し広がった骨盤は産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。
だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。
このような場合、痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。
自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を治療します。
骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。
「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばん推奨されます。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。
産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。
ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。
赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。