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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。
いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。
大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
通常、出産後骨盤は元の状態になります。
しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。
婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。
産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。
自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。
「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を治療します。
骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。
骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっとも推奨されます。
また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は出産していました。
産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。