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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
いつも可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。
大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。
しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。
産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。
また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。
産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。
自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整する。
骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。
骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。
大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。
しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。