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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。
大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
通常、産後骨盤は元の場所になります。
だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発病することがあります。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。
元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。
出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。
このような場合、強い痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。
出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。
自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正します。
骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。
骨盤の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんおすすめです。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。
「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。