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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。
普段ほとんど可動できない。
「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。
「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。
少し広がった骨盤は産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
普通、出産後骨盤は元の状態になります。
だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。
産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。
この場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。
婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術する。
骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。
「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番お奨めです。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。
産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。
多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。