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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。
「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。
広がった「骨盤」は産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。
だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。
出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。
また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。
出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。
骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。
骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんお奨めです。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。
産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。
大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。
普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。