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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。
大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。
だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。
なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。
このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。
出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。
自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。
「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。
「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。
骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんお奨めです。
また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。
多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。
ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。