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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。
いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。
「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。
少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。
骨盤は出産後歪む？
一般に出産後骨盤は元の状態になります。
だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。
このような場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。
またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。
産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。
自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。
「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療する。
骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。
「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。
前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。
またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。
ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。
ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。
子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。