メモリーグラス / 堀江淳
【閲覧注意】史上最悪！ガンダムのトラウマ兵器TOP８【ゆっくり解説】
【死病】エイズ感染…死ぬまで45日間。
舌にカビが生え…赤斑点まみれになる。
【ハリポタ】4人の魔法使いがホグワーツを作った悲しい理由。
残酷な現実世界とリンクした細部まで矛盾の無い世界観が凄すぎる【岡田斗司夫/切り抜き】
勝新太郎と暴力団
戦闘機の究極系！F-104スターファイターをゆっくり解説します【ゆっくり解説】
カイロプラクティックと背骨の矯正
背骨の歪みを治す
「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると指摘された。
肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。
沢山の方が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。
背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は多くありません。
ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを改善しようと頑張ったけど治らなかった。
真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが改善できない。
トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても治らない。
「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。
「背骨」の曲がりを本気で治そうと思い立ったら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。
効果のある背骨のズレの矯正方法を知ることが背骨のズレを改善する第一歩になるのです。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。
背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。
しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」のカーブとは言えません。
正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を与えます。
肉体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな体の異常を起こします。
よくない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲とは？
「脊椎」の事についてくわしい方はたくさんいません。
良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。
「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。
だから、脊椎のズレている人は「脊椎」のカーブのの施術が必要になる。
背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。
正常な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。
これだけ様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。
背骨の歪みを調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを矯正しよう！
脊椎の湾曲を修正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを治療の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法をあげてみましょう。
ストレッチなどの柔軟
身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎修正しようとする方法は最もたくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。
だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではない。
ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。
「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。
そのような時は、まず理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。
だから、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に矯正する為の重要な一歩になるのです。
しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には無意味です。
正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。
トレーニング
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術するべきと奨めます。
筋肉があれば理想の背骨の状態を維持しやすくなるのです。
だがしかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。
トレーニングによって脊椎の歪みが悪化する場合も沢山あります。
正しい脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な位置に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療する人の理屈です。
確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの改善にとても有効です。
しかしながら、トレーニングをしている人達でも有効な方法でおこなわないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもありえます。
どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪化してしまいます。
有効な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。
カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は脊椎や骨盤を修正して良い脊椎の姿勢にする治療法です。
「脊椎」を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは大変でしょう。
カイロプラクティックの施術で背骨を正しい場所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。
元々いい背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は凄く有効でたった一回の矯正でいい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
背骨の湾曲の治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。
前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ありません。
カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。
まずは自らの「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要がある。
どんな「背骨」の湾曲なのか理解していなければどのように治療したらいいか分かりません。
またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は小さなズレも修正することができます。
カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正を受けることで「背骨」の歪みの治療は早くスムーズに改善することができます。
だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けている。
「背骨」の曲がりの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正しい「背骨」の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつも保つことです。
どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い背骨の状態の癖は付きません。
少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。
筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。
つまり、「脊椎」のズレの治療で最も効果的なのは毎日いい「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正しい背骨の姿勢にする為の補助的なものです。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。
カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は、すごくおすすめです。
「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。
これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。
「脊椎」の湾曲を治療する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。