少女A / 中森明菜
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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。
広がった「骨盤」は産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。
だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。
このような場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。
産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。
産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。
自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術します。
骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばん推奨されます。
またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。
大多数の方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。