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背骨矯正とカイロプラクティック
背骨の矯正
背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。
頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが根本要因可能性も。
外見の印象をよくしたい。
たくさんの方達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。
背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は少数です。
ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を調整しようと試したけど改善されなかった。
ヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。
ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしても治らない。
「整体」にいってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。
背骨の曲がりを本気で治療しようと考えたら正しい修正法で背骨の歪みを治療する必要がある。
有効な背骨のズレの修正方法を理解していることが背骨のズレを矯正する第一歩になるのです。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。
背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かります。
しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。
生理的な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。
体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起きると筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな病気を起こします。
悪い脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなるので、自らが悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
背骨の事についてくわしい人達は多くありません。
良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。
「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。
だから、背骨の歪んでいる方達は「脊椎」の曲がりのの施術が必要になります。
脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。
正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。
背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。
これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。
「背骨」のカーブを治療して、良い姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」のズレを施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のズレを治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている修正法をあげてみます。
ストレッチ
柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」矯正するやり方は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。
しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。
柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の位置を取りやすくすることです。
「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが難しい場合があるのです。
そのようなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。
ですから、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に治療する効果的な第一歩になります。
だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。
正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。
トレーニング
ジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングで脊椎の湾曲を施術することを奨めます。
筋力があったら正しい「脊椎」の状態を保ちやすくなります。
だがしかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。
筋力トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる場合も沢山あります。
理想の脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を良い状態に維持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする人達の理論です。
たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。
しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも効果のある方法で行わないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもあります。
どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪くなります。
効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
「背骨」を調整するカイロプラクティックなど手技療法もある。
カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤を直接動かして理想的な背骨の位置にする治療です。
背骨を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。
「カイロプラクティック」で「背骨」をいい所まで動かしても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。
元々正しい脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は凄く有効で一回の調整でいい「脊椎」の状態に戻すこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」のズレの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、必要ありません。
「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、できれば受けてみる方がいいと思います。
まずは自分の脊椎の曲がりがどのような「脊椎」のカーブをしているのかを分かっている必要があります。
どんなふうな脊椎の歪みなのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができます。
「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術を受けることによって脊椎のズレの治療は、短い期間で改善することができる。
しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。
脊椎のズレの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想的な脊椎の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは良い脊椎の姿勢を毎日維持すること。
どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をされても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。
最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなることができない。
つまり、背骨の曲がりの治療ですごく有効なのは常日頃から理想的な背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
いい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正はすごくお奨めです。
カイロプラクティックは脊椎の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。
これらの効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。
「背骨」の湾曲を修正する効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。