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背骨矯正
背骨の歪みを矯正する
「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると指摘された。
肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが原因の根本では可能性も。
見た目の印象をよくしたい。
沢山の人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。
「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方は少ない。
自分の努力で「背骨」のズレを修正しようと努力したけどよくなたなかった。
ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨のズレが治らない。
トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。
「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる方達が少ないのが事実です。
「背骨」のズレをしっかり治療しようと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。
有効な背骨の曲がりの調整方法をわかっていることが背骨の曲がりを治す手始めになる。
悪い背骨の曲がりとは？
「背骨」は首の骨が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。
背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かります。
だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の湾曲とはならない。
理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。
人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな身体の不調を起こします。
悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の要因にもなる為、自分が悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
背骨のカーブに関してくわしい人達は沢山いません。
良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。
脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。
神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。
だから、脊椎のズレている人達は背骨の曲がりのの施術が必要になる。
脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。
これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。
背骨のズレを矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
「背骨」の曲がりを矯正すればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを修正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法をあげてみる。
柔軟体操などのストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「背骨」治療する手段は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるのです。
しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。
柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。
「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいが困難なことがある。
このようなときは、まず一番に良い脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。
なので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の位置に治療するための効果的な一歩になります。
しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。
正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
筋トレ
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングによって「背骨」のズレを治療するべきと奨めます。
筋力があればいい背骨の位置を保ちやすくなるのです。
しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。
筋トレによって「背骨」の湾曲が悪化する時も多くあります。
良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで脊椎のズレを施術しようとする人の理屈です。
確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく効果的です。
だがしかし、トレーニングを行う方達でも正しいやり方でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。
どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。
正しい脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。
背骨矯正と整体
背骨を治療する整体などの治療法もある。
「整体」の「背骨」のカーブの修正は、背骨や骨盤を直接矯正して良い背骨の姿勢にする療法です。
脊椎を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。
整体の施術で脊椎をいいところまで修正できても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。
元々理想の「脊椎」の位置の人が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの施術はかなり効果があり一度の矯正で正しい背骨の位置に戻すこともある。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
背骨の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが効果があります。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。
「整体」の背骨のズレの治療はできればしてみる方がいいと思います。
まずは自らの「背骨」の湾曲がどんな背骨のカーブをしているのか分かる必要があります。
どんな「背骨」のズレなのかを知っていなければ、どのように調整したらいいか分かりません。
また「整体」の背骨の湾曲の調整は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。
整体の脊椎の曲がりの治療をやることで「背骨」の曲がりの調整は短時間で調整することができます。
だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。
「背骨」の曲がりの調整にとても大切な物はなんでしょうか？
背骨の矯正で最も大切なものは？
理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃維持することです。
どれだけストレッチやトレーニング、整体の施術をされても日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。
最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。
つまり、脊椎のズレの施術で最も効果的なのは毎日正常な「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態にする為の補助的なものです。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
いい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの治療は、とってもおススメです。
「整体」は脊椎の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。
このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。
背骨のカーブを施術するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの治療をうけてみるといいと思います。