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浜松市南区、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか?最近、子供を出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。

30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。

今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?

子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように広がります。

普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。

一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。

仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりはしない。

「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。

大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む?

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。

しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。

なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。

大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。

もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。

産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。

こんな場合、痛みが出ることがありあります。

痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。

その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。

また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。

婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。

婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。

産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。

骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。

ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。

自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。

「カイロプラクティック」骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を治療します。

骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。

「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。

前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。

このようなことは珍しくない。

産後骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばん推奨されます。

またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。

正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。

骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」。

骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。

産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。

しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。

多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。

「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。

出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。

しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。

まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。

ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意!

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。

出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。

出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。

しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。

体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。

ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。

「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。

騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

産後の骨盤矯正

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