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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。
普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。
広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。
だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
このような場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。
またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。
出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
産後の整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。
「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を調整する。
骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番推奨されます。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。
しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。
大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。