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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みの治療
背骨のズレを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。
頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。
外見をよくしたい。
沢山の人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。
「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人達は数少ない。
ネットを参考にして自ら背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。
ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。
スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても治せない。
「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。
背骨の湾曲を本当に修正しようと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。
正しい「背骨」のズレの修正法を知ることが「背骨」のズレを矯正する手始めになります。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。
背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だと分かります。
しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。
理想の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。
人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な疾病を引き起こします。
良くない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなる為、自分がよくない脊椎のカーブだと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲とは？
背骨のカーブについてくわしい方はたくさんいません。
良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。
背骨が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。
だから、背骨の歪んでいる人達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要。
脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。
理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。
背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。
これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。
背骨のカーブを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
「背骨」のカーブを治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみよう。
ストレッチなどの柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎矯正する手段は一番多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるようです。
しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。
ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の状態を取りやすくすることです。
脊椎が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。
こんなときは、まずいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。
ですから、身体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になる。
しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。
正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
筋トレ
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを矯正することを奨めます。
筋肉があれば正常な「背骨」の状態を保持しやすくなる。
しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。
筋トレによって「背骨」の曲がりが悪化する場合も多くあります。
正しい背骨の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎をいい状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療しようとする人達の理屈です。
確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整とっても効果があります。
しかし、筋トレをしている方でも正しいやり方でおこなわないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。
どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。
効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
整体と背骨治療
背骨を調整する「整体」などの方法もあります。
整体の「背骨」のカーブの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な脊椎の状態にする矯正法です。
背骨を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の位置にするのは無理があるでしょう。
「整体」の治療で背骨を正常な位置まで修正できても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。
元々理想的な脊椎の位置の方が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎のズレの調整はかなり有効でたった一度の矯正で正常な「背骨」の状態に回復できることこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの修正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に合わせてするのが効果的です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ありません。
整体の「背骨」の歪み修正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。
まずは自らの「背骨」のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを理解している必要がある。
どんな背骨のズレなのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。
また「整体」の背骨の歪みの矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。
整体の「脊椎」のカーブの矯正を受けることで脊椎の曲がりの矯正は早くスムーズに矯正することがでいるのです。
だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。
「背骨」の歪みの治療にとても大切な事はなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時に、凄く重要なのは正しい背骨の状態を常日頃から保持すること。
どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の状態の癖はつかない。
最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。
ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。
つまり、脊椎のズレの矯正で最も必要なのは毎日正常な「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的なものです。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
理想的な背骨の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの修正は、とってもおススメです。
「整体」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。
こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。
脊椎の歪みを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整を受けてみるといいですよ。