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背骨の歪みの治療
背骨の歪みを治す
背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。
頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。
おおくの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。
「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達は少ない。
ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ったけど治らなかった。
ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。
トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。
「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。
「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら効果のある治療法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。
効果のある背骨のズレの修正方法を知ることが背骨の湾曲を治療する手始めになります。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。
脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かります。
しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には良い背骨の状態とはならない。
理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。
体は、神経網で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな病気を引き起こします。
よくない背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人達は多くありません。
良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。
「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。
だから、「背骨」のズレている方達は「脊椎」のカーブのの施術が必要になります。
背骨のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。
正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。
「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。
これだけいろいろな事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。
背骨の曲がりを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを矯正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な改善法をあげてみよう。
柔軟
柔軟性を増すことによって背骨のズレを背骨矯正するやり方は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。
だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。
脊椎がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体ができないことがあるのです。
そんなときは、まず初めに理想の背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。
ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になる。
しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には無意味です。
正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。
筋力トレーニング
スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを治療することをお奨めします。
筋肉があると正常な脊椎の位置を保ちやすくなる。
だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。
トレーニングで背骨のカーブが悪くなる事も多くあります。
理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい状態に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする人達の考えでる。
たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療とっても効果的です。
だがしかし、トレーニングをしている方でも効果的なやり方でやらないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。
どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。
効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。
カイロプラクティックと背骨治療
背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。
「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な脊椎の姿勢にする調整法です。
「背骨」を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。
カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想的な所まで動かしても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。
元々正しい「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整はすごく効果がありたった一回の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともあります。
最も有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のカーブの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが有効です。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。
カイロプラクティックの背骨のズレの治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自らの背骨のズレがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを理解している必要があります。
どんな脊椎のズレなのかわかってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は部分的なカーブも治療することができるのです。
「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療を受けることによって脊椎の湾曲の矯正はスムーズに早く治すことがでいるのです。
だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。
脊椎の曲がりの矯正に一番大切なことは何だろう？
背骨の矯正で最も重要なものは？
理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのは理想の背骨の姿勢の状態をまいにち保持することです。
どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。
少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても普段から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のズレのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。
つまり、背骨の歪み治療ですごく効果的なのは毎日正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。
カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、すごくおすすめです。
カイロプラクティックは、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。
このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。
脊椎の歪みを施術するときの効果は、正常な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をやってみるといいでしょう。