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背骨の矯正
背骨の歪みを矯正する
背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。
腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本原因なのかもしれない。
外見の印象を良くしたい。
おおくの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。
背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は少数です。
ネットを参考にして自ら背骨のズレを治療しようと努力したけど改善しなかった。
真向法やヨガなどにかよったけど背骨の歪みが改善できない。
トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善しない。
「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。
背骨のズレをしっかり矯正しようと思い立ったら効果のある修正法で背骨の曲がりを施術することが必要。
正しい「背骨」の曲がりの治療法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。
背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かる。
だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の姿勢とはならないのです。
生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。
人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しさまざまな身体の不調を引き起こします。
よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」のカーブだと分かったら、早急に背骨の湾曲を施術をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
脊椎の歪みについてくわしい人は数少ないです。
良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。
背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。
神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。
そのため、脊椎の湾曲している人は「背骨」のカーブのの治療が必要になる。
脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。
正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。
「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。
これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。
「背骨」の歪みを治療して、理想的な背骨を手にしよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「背骨」のカーブを治療すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のズレを修正のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な修正法を上げてみよう。
柔軟などのストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」調整しようとするやり方は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段がある。
だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。
柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。
脊椎が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が苦労する場合があります。
このような時は、まず最初にいい脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。
ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。
だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。
正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。
筋力トレーニング
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。
筋力があれば理想的な背骨の状態を保ちやすくなる。
だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。
筋トレで脊椎の湾曲がひどくなることもたくさんあります。
いい「背骨」の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な状態に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方の理屈です。
確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果的です。
しかし、トレーニングをおこなう人でも有効な仕方で行わないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。
どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。
理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。
整体と背骨の治療
脊椎を矯正する「整体」など手技療法もあります。
「整体」の背骨のカーブの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い脊椎の姿勢にする矯正法です。
「背骨」を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。
「整体」の矯正で「脊椎」を理想的な所まで調整できても正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。
元々正常な「背骨」の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のズレの治療はかなり効果的で一回の治療で正常な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の曲がりの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。
整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。
まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどのような背骨の歪みをしているのかを知る必要がある。
どんなふうな背骨の曲がりなのか分かってなければどのように治したらいいかわかりません。
また「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は部分的なズレも治療することができるのです。
整体の脊椎のカーブの治療を受けることによって背骨のズレの矯正は、スムーズに早く治すことがでいるのです。
しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。
背骨のカーブの治療に最も大切なものはなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
理想の背骨の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大切なのは理想的な「背骨」の状態をいつも維持することです。
どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。
最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。
つまり、脊椎のズレの矯正でとても効果的なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正しい脊椎の状態に近付ける為の補助的な行為です。
背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの施術はとってもおすすめです。
整体は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。
このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。
「脊椎」のズレを治療する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいのではないでしょうか。