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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。
大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。
骨盤は出産後歪む？
通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。
だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。
出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。
この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。
産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。
自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。
「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。
「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。
しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。
子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。